Progetto GREEN CITY CESENA ....allariaperta
LEZIONI GRATUITE
TAISO (Martial Gym)
MERCOLEDI 19.15-20.15
Si tratta di una ginnastica a corpo libero utilizzata come preparazione e riscaldamento nelle arti marziali giapponesi. Gli esercizi dinamici e gli stretching intensi portano col tempo ad ottenere grandi risultati in termini di flessibilità, allungamento e coordinazione. Il lavoro è incentrato sulle gambe, sul tronco, sulla respirazione, sulla stabilità degli appoggi, e potenziamento del baricentro.
E' una ginnastica completissima, adatta a tutti ma in particolare modo agli sportivi o a chi vuole aumentare le proprie prestazioni in elasticità, reattività e coordinazione motoria.
Istr. Enzo Mulato
info 328 3264328